Время сна
Нет необхнодимости много говорить о том, что сон очень важен не только для нашего успеха, а и для жизни в целом. От качества сна зависи многое. То, насколько мы бодрые, энергичные, жизнерадостные и готовые идти вперед - прямое следствие настроения, перед отходом ко сну. В каком помещении (чистом, проветриваемом, уютном) - тоже не маловажно. К тому-же, количество часов сна прямо показывает две вещи: состояние вашего организма + насколько вы успешны. Полностью здоровому организму нет нужди спать более 6-7 часов. Чем более успешным становится человек тем меньше спать он склонен. Пример: Дональд Трамп спит не более 4 часов в сутки.
Есть также важный момент - время отхода ко сну. Многие люди понимают зависимость всего живого на нашей планете от Солнца. Это справедливо и ко сну. Время, когда Солнце ложиться - нужно ложиться спать, а вставать следует раньше Солнца.
С пожеланиями гармонии
А.Ф.
Комментариев нет:
Отправить комментарий